আজকের রেসিপি আয়োজনে রয়েছে পুরান ঢাকার ঐতিহ্যবাহী বাখরখানি দিয়ে তৈরি করা ফিরনি। এখন পর্যন্ত যদি এই ফিরনী চেখে দেখার সুযোগ না পেয়ে থাকেন তবে আজই ট্রাই করে দেখুন মজাদার বাখরখানির ফিরনী।

উপকরণ

শীতকাল আসি আসি করছে। শীতে প্রকৃতি ভিন্ন রূপ ধারণ করে। শীতে আবহাওয়া পরিবর্তনের প্রভাব আমাদের ত্বক এবং চুলে পড়ে।  যার ফলাফল শুষ্ক ত্বক, রুক্ষ চুল, ফাটা ঠোঁট ইত্যাদি। এইসব সমস্যা অনেকাংশে দূর করা সম্ভব। তাই চলুন জেনে নিই কিছু টিপস।

 ত্বকের যত্ন 

 (১) শীতে আপনার পরম বন্ধু হলো ময়েশ্চারাইজার। প্রতিদিন গোসলের পরে এবং রাতে ঘুমানোর আগে একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার লাগান। তবে বডি ময়েশ্চারাইজার শুধুমাত্র শরীরেই ব্যবহার করুন। মুখের জন্য ব্যবহার করুন আলাদা ফেস ময়েশ্চারাইজার। কারণ আমাদের ফেস এবং বডির ত্বক এক নয়।  শীতকালে অয়েল বেইজ ময়েশ্চারাইজার ভালো কাজে দেয়।

(২) শীতকালে মুখ ও শরীরে মরা চামড়া অনেক বেশী উঠতে দেখা যায়। এর থেকে মুক্তি পেতে স্ক্রাবিং করে নিতে পারেন। বাজারে অনেক ধরনের স্ক্রাবার পাওয়া যায়। সপ্তাহে ২-৩ দিন স্ক্রাবিং করে নিন। বাসায় ও বানিয়ে নিতে পারেন স্ক্রাবার। এজন্য,  চালের গুড়া, এক চিমটি হলুদ, কাঁচা দুধ, মধু মিশিয়ে বানিয়ে নিন স্ক্রাবার।

(৩) গোসলের সময় পানিতে মিশিয়ে নিতে পারেন এসেনশিয়াল অয়েল। এতে আপনার ত্বকে একটি ময়েশ্চারাইজারের স্তর তৈরি হয়।

(৪) শীতকালে রোদ কম থাকলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভূলবেন না যেন। কারণ শীতের এই হালকা রোদও আপনার স্কিনের বারোটা বাজিয়ে দিয়ে পারবে। তাই বাইরে যাওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন লাগাবেন।

 (৫) রাতে মোজা পরে ঘুমাতে যাবেন। এতে কিছুটা হলেও পা ফাটা থেকে মুক্তি মিলবে। শীতে পা ফেটে গেলে ভেসলিন,  অলিভ অয়েল মিক্স করে পায়ে লাগান।
 
চুলের যত্ন 

 (১) শীতকালে যে সমস্যায় সবাই বেশী ভোগে, তা হলো খুশকি। অনেকেরই অন্যান্য সিজনে খুশকি দেখা না গেলেও শীতে ঠিকই দেখা যায়। এজন্য শীত শুরু হওয়ার আগে থেকেই অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করা শুরু করে দিতে হবে। এছাড়া খুশকির জন্য হেয়ার প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।এজন্য, মেথি পাউডার, টক দই, মধু, লেবুর রস মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে মাথার ত্বকে লাগান। ৪০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে ফেলুন।

 (২) সপ্তাহে ২ দিন চুলে তেল ম্যাসাজ করুন। এ ক্ষেত্রে নারিকেল তেল, জলপাই তেল, বাদাম তেল একসাথে মিশিয়ে একটু গরম করে নিন। এরপর মাথার ত্বকে এবং পুরো চুলে লাগিয়ে নিন। তেল চুলে ময়েশ্চার ধরে রাখে।

(৩) শীতে ঘন ঘন চুল শ্যাম্পু করা থেকে বিরত থাকুন। এতে চুল রুক্ষ হয়ে যায় এবং চুলের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট হয়ে যায়।

(৪) শীতে গোসলে আমরা গরম পানি ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু মাথার ত্বকে সরাসরি গরম পানি ব্যবহার করা যাবে না।এতে চুলের গোড়া নরম হয়ে যায়। তাই মাথার ত্বকে হালকা গরম পানি ব্যবহার করবেন।

(৫) চুল শুকানোর জন্য হেয়ার ড্রাইয়ার ব্যবহার কম করাই ভালো। চুল নরমাল ভাবেই শুকাতে দিন।
 

ঠোটের যত্ন

(১) শীতকালে ঠোটের যত্নের কথা ভূললে চলবে না। শীতে ঠোট ফাটা একটি বড় সমস্যা। তাই শীত শুরুর আগে থেকেই প্রতি রাতে লিপবাম লাগিয়ে ঘুমাবেন। এছাড়া একটি লিপবাম সমসময় সাথে রাখবেন। যখনই প্রয়োজন হবে তখনই যাতে ব্যবহার করতে পারেন।

(২) ঠোটের মরা চামড়া দূর করার জন্য সপ্তাহে ২-৩ বার লিপ স্ক্রাব করে নিবেন। এজন্য  চিনি, মধু, লেবুর রস মিশিয়ে নিয়ে ঠোটে স্ক্রাব করে নিন।

(৩) এছাড়া রাতে ঘুমানোর আগে ঠোটে ঘি ঘষে নিতে পারেন। এতে ঠোট নরম হবে এবং ঠোটা ফাটা থেকে মুক্তি মিলবে।

  এসব ছাড়াও শীতকালে প্রচুর শাকসবজি ও পানি পান করতে হবে। এসব যত্নআত্তি শীত শুরুর আগে দিয়েই করা শুরু করে দিন। তাহলে শীতে এসব সমস্যায় একটু হলেও কম ভুগবেন। আশা করছি,  এ টিপসগুলো আপনাদের একটু হলেও শীতের সমস্যাগুলো থেকে রেহাই দিবে।

ছবি – ফিটঅ্যান্ডস্টাইলম্যাগাজিন ডট কম

লিখেছেন –  জান্নাতুল মৌ

দুপুরে গরম গরম ভাত, পোলাও বা খিচুড়ির সাথে  এক টুকরা ফলি মাছের কোপ্তা হলে কেমন হয়? মেনু পছন্দ হলে আজই দুপুরের আইটেমে রাখতে দারুণ মজাদার ফলি মাছের কোপ্তা।

উপকরণ

• ফলি মাছ মাঝারি ২ টা
• পেঁয়াজ কুঁচি ১/২ কাপ
• কাচামরিচ কুঁচি ১/৪ কাপ
• ধনেপাতা কুঁচি ১/৪ কাপ
• নারকেল বাটা ১/৩ কাপ
• আদা-রসুন বাটা ২ টেবিল চামচ
• হলুদ গুঁড়া ১.৫ চা চামচ
• মরিচ গুঁড়া ২ চা চামচ
• সয়াবিন তেল ২ টেবিল চামচ
• লবন স্বাদমত

প্রণালী 

- ফলিমাছ সুন্দর করে ধুয়ে মাথা আলাদা করে নিয়ে গোটামাছটাকে শিল পাটায় রেখে পুতা দিয়ে ছেঁচে নিন। কিছুক্ষন ছেঁচে নিলে মাছের চামড়া আর মাছ কাটা আলাদা হয়ে যাবে।

- এবার মাছের চামড়াটা আলাদা করে রেখে দিয়ে মাছগুলোকে মিহি করে বেটে নিন। বড় কাটা গুলো তুলে ফেলে দিন।

- মিহি বাটা মাছের সাথে বাকি সব মশলা ভাল করে মিশিয়য়ে মেখে নিন।

- এবার মাছের চামড়াটা ভালোভাবে টান টান করে বিছিয়ে মাছের আকারে অর্ধেকের মাঝখানে মাছটা দিয়ে অর্ধেক চামড়া দিয়ে ঢেকে দিন। এরপর চারপাশটা ভালো করে মসৃণ করে আটকে নিন। এভাবে ২ টা তৈরি করে হালকা তেলে বাদামি করে ভেজে নিন।

- নামিয়ে একটু ঠান্ডা করে পিস করে কেটে আবার পিসগুলির এপাশ ওপাশটা ভেজে নিন।

ছবি ও রেসিপি - সামিয়া তাসমিন

রাতে কোন পার্টি বা বিয়ের অনুষ্ঠানের জন্য এই মেকাপ লুকটি দারুণ। যেকোনো গায়ের রঙয়ের সাথে মানিয়ে যাবে এই মেকাপ লুক। এই দারুণ মেকাপ লুকটি দেখিয়েছেন মেকাপ আর্টিস্ট আশফি  অনাদি। তাহলে দেখে নেয়া যাক বেরি আই মেকাপ লুক।

প্রয়োজনীয় প্রোডাক্টগুলো ঘরে বসেই পেতে পারেন। সেক্ষেত্রে SAPPHIRE এই লিঙ্কে ক্লিক করে পছন্দের পণ্য বেছে নিন। ধন্যবাদ।

ছবি ও টিউটোরিয়াল - আশফি অনাদি

আজকের একটি নতুন রেসিপি লইট্টা মাছের ফ্রাই। চিকেন ফ্রাই তো অনেক খেয়েছেন। এবার লইট্টা মাছের ফ্রাই খেয়ে নিজের স্বাদ বদলে ফেলুন। আসুন জেনে নেয়া যাক মচমচে লইট্টা মাছের ফ্রাইয়ের রেসিপিটি।

উপকরণ

• এক কেজি লইট্টা মাছ, অর্ধেক করে কাটা
• আদা বাটা, রসুন বাটা আধ চা চামচ করে
• স্বাদ মতো লবন
• হলুদ গুঁড়া হাফ চাচামচ
• মরিচ গুঁড়া ১ চা চামচ
• কর্ণফ্লাওয়ার ৩ টেবিল চামচ
• বেকিং পাউডার হাফ চা চামচ
• গোলমরিচের গুঁড়া আধা চা চামচ
• সয়াসস আধা টেবিল চামচ থেকে এক টেবিল চামচ
• লেবুর রস এক চা চামচ
• একটি ডিম
• ময়দা ২কাপ
• ভাজার জন্য তেল

প্রণালী

- মাছ ধুয়ে পানি ঝরিয়ে নিন। কিচেন টিস্যু দিয়ে চেপে নিন, যাতে বাড়তি পানি না থাকে। মাছ ছোট হলে গোটা রাখতে পারেন, বড় হলে ২ টুকরা করে নিন। এতে করে ভাজতে সুবিধা হবে।

- এরপর তেল বাদে সব উপকরণ দিয়ে মাখিয়ে এক ঘন্টা রেখে দিন। এরপর মাছগুলো ময়দার মিশ্রণ লাগিয়ে তেলে বাদামি করে ভেজে তুলুন।

- এবার পরিবেশন করুন সাদা ভাত, সাদা পোলাওয়ের সঙ্গে।

- ময়দার মিশ্রণ মাখানোর সময় চাইলে  মিহি কুঁচি ধনেপাতা দিতে পারেন আমি দিয়েছি।

ছবি ও রেসিপি – সামিয়া’জ হোম কিচেন

মেকাপের জন্য অপরিহার্য একটি উপাদান হলো কনসিলার। চোখের ডার্ক সার্কেল ঢাকতে কিংবা ব্রণের দাগ ঢাকতে কনসিলারের জুড়ি নেই। কিন্তু হয়তো অনেকেরই জানা নেই যে শুধু দাগ ঢাকা ছাড়াও কনসিলারের  আছে নানান ব্যবহার। জেনে নিন কনসিলার ব্যবহারের ১৫টি ট্রিক্স সম্পর্কে।

(১) আগেই কনসিলার নয়

মেকাপের ক্ষেত্রে অনেকেই একটি ভুল করে বসেন। আর তা হলো প্রথমেই কনসিলার ব্যবহার করা।  মেকাপের নিয়ম হলো প্রথমে ফাউন্ডেশন ব্যবহার করা এবং তারপর প্রয়োজনে কনসিলার ব্যবহার করা। কারণ ফাউন্ডেশন ব্যবহারে বেশ কিছু খুত ঢেকে যায়। ফলে খুব অল্প কনসিলার ব্যবহারেই ত্বককে নিখুত দেখায়। আগেই কনসিলার ব্যবহার করে তার উপর ফাউন্ডেশন ব্যবহার করলে কনসিলার ত্বক থেকে সরে গিয়ে আনইভেন স্ক্রিন কালার হয়ে যায়।

(২) ট্রায়াঙ্গাল আকুন

চোখের নিচের ডার্ক সার্কেল ঢাকার জন্য অনেকেই ‘হাফ মুন’ আকৃতিতে কনসিলার ব্যবহার করেন। কিন্তু সঠিক নিয়মটি হলো চোখের নিচে কনসিল করার জন্য ‘ট্রায়াঙ্গাল’ আঁকা। ‘ট্রায়াঙ্গাল’ একে মিশিয়ে নিলে কনসিলার ভালো করে মিশে যায় এবং ন্যাচারাল লাগে।

(৩) প্রাইমারের বিকল্প

অনেকগুলো টাকা খরচ করে আই প্রাইমার কিনতে না চাইলে কোনো সমস্যা নেই। আপনার আই লিডের উপর কনসিলার দিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। কনসিলার ও প্রাইমারের কাজ করবে বেশ ভালোভাবেই।

(৪) স্কিন কারেকশন

স্কিনে পিম্পল থাকলে সেটা ঢেকে ফেলতে ব্যবহার করুন সবুজ রঙ এর কনসিলার। পিম্পলের উপর সবুজ রঙ এর কনসিলার লাগিয়ে নিন। এরপর ভালো করে ব্লেন্ড করুন। এর উপর আপনার ত্বক এর রঙ এর কনসিলার লাগিয়ে মিশিয়ে নিন। আপনার কাছে সবুজ কনসিলার না থাকলেও সমস্যা নেই। সবুজ রঙ এর ম্যাট আইশ্যাডো ব্যবহার করেও ব্রণ ঢাকতে পারবেন আপনি।

(৫) পিম্পল ঢাকতে

গলার, ঘাড়ের কিংবা পিঠের পিম্পল ঢাকতে হুবহু ত্বক এর রঙ এর কনসিলার ব্যবহার করুন। পিম্পলের উপর আঙ্গুল দিয়ে মিশিয়ে ঢেকে দিন পিম্পলটি। এবার এর উপর লুজ পাউডার চেপে লাগিয়ে নিন। এতে কনসিলার জায়গামত থাকবে সারাদিন।

(৬) কনসিলারের বিকল্প ফাউন্ডেশন

আপনার কাছে যদি কোনো ফাউন্ডেশনই না থাকে তাহলেও কোনো সমস্যা নেই। আপনি আপনার ফাউন্ডেশনটাকেই ব্যবহার করতে পারবেন কনসিলার হিসেবে। ত্বকের দাগ বা পিম্পলের উপর লিকুইড ফাউন্ডেশনের একটি ডট দিন। এরবার দুই মিনিট অপেক্ষা করুন। দুই মিনিট পর  ফাউন্ডেশন শুকিয়ে কিছুটা ঘন হয়ে যাবে। এবার মিশিয়ে নিন ভালো করে।

(৭) চোখের ক্লান্তি ঢাকতে

সারারাত ঘুম না হলে চোখে স্পষ্ট ক্লান্তির ছাপ পরে। এই ছাপ ঢাকতে কনসিলার ব্যবহার করতে পারেন। আপনার স্কিন টোনের চাইতে এক শেড হালকা রঙ এর কনসিলার নিন। এবার চোখের ভেতরের কোণে, চোখের পাতার উপর মাঝখানে এবং আইব্রো বোনের উপর লাগিয়ে নিন কনসিলার । এরপর  ভালো করে মিশিয়ে নিন।

(৮) সঠিক রঙ নির্বাচন

নানান রঙ এর কনসিলারের আছে নানান কাজ। যেমন কমলা রঙ এর কনসিলার চোখের নিচের নীলচে কালি ঢাকে, সবুজ কনসিলার লালচে ভাব কমায়, গোলাপি কনসিলার ত্বকের হলুদ ভাব কমায়। হলুদ কনসিলার মোটামুটি সব ধরণের স্কিন কারেকশনের ক্ষেত্রেই ব্যবহার করা যায়।

(৯) চোখের ফোলা-ভাব ঢাকতে

চোখের ফোলা-ভাব ঢাকার জন্য কনসিলার ব্যবহার করতে পারেন। এক্ষেত্রে আই ক্রিমে, হাইলাইটারের সাথে কনসিলার মিশিয়ে চোখের নিচে এবং ব্রো-বোনের উপর লাগিয়ে মিশিয়ে নিন।

(১০) কনসিলার ঠিক রাখতে

আপনার কনসিলার কি মেকাপ করার কিছুক্ষণ পরে কেকি দেখায় কিংবা যায়গা থেকে সরে যায়? এই সমস্যা দূর করতে একটি টিস্যু পেপার আলতোভাবে চেপে নিন। এতে অতিরিক্ত তেল শুষে নিবে টিস্যুটি।

(১১) আই লাইনার ঠিক করতে

আইলাইনারের ছোটখাটো ভুল তো সবসময়েই হয়। এতে বিপাকে পড়তে হয় বেশ ভালোমতোই। কনসিলার ব্যবহার করে খুব সহজেই আইলাইনারের ছোটখাটো ভুলগুলো ঢেকে ফেলা সম্ভব।

(১২) লিপ শেপিং

ঠোটে লিপস্টিক লাগানোর পরে চারপাশে স্কিন কালারের কনসিলার দিয়ে আউটলাইন করে নিন। এতে ঠোটের আকৃতি সুন্দর দেখাবে এবং লিপস্টিকও সারাদিন ছড়াবে না।

(১৩) কনট্যুরিং এবং হাইলাইটিং

কনসিলার ব্যবহার করে কনট্যুরিং এবং হাইলাইটিং করা যায় সহজেই। কনট্যুরিং এর জন্য দুই শেড গাঢ় কনসিলার এবং হাইলাইটিং এর জন্য দুই শেড হালকা কনসিলার ব্যবহার করুন। পেনসিল কনসিলার ব্যবহার করলে ভালোভাবে কনট্যুরিং এবং হাইলাইটিং করতে পারবেন।

(১৪) কলারবোন কনসিলিং

কনট্যুরিং এবং হাইলাইটিং পদ্ধতিতে কনসিলার ব্যবহার করে কলারবোনটাকে ফুটিয়ে তুলতে পারে। কলার বোনের উঁচু স্থানে হালকা রঙ এর কনসিলার এবং নিচু স্থানে গাঢ় রঙ এর কনসিলার  ব্যবহার করতে হবে।

(১৫) টিন্টেড ময়েশ্চারাইজার

আপনার নিজের টিন্টেড ময়েশ্চারাইজার নিজেই তৈরি করে নিতে পারবেন খুব সহজেই। ময়েশ্চারাইজিং ক্রিমের সাথে কনসিলার মিশিয়ে নিলেই তৈরি হয়ে যাবে টিন্টেড ময়েশ্চারাইজার।

ছবি – ওমেনিস্টা ডট কম

লিখেছেন – নুসরাত শারমিন

স্বাস্থ্যের জন্য বিট বেশ উপকারী হলেও  অনেকেই  এর বাজে স্বাদের কারণে মুখেই তুলতেই চান না। তবে ঠিকমতো রান্না করতে পারলে এই বাজে স্বাদের বিটের পদ কিন্তু চেটে পুটে খাওয়া যায়। আজ তেমনি একটি রেসিপি হাজির করা হল।   

উপকরণ 

• দেশি মুরগি ১টি (মাঝারি টুকরা করা)
• পেঁয়াজ বাটা ১ চা-চামচ
• আদা-রসুন বাটা ১ টেবিল চামচ
• পেঁয়াজ কুচি ৩টি
• হলুদ গুঁড়া পরিমাণমতো
• মরিচ গুঁড়া দেড় চা-চামচ
• টমেটো কুচি ২ টেবিল চামচ
• বিট রুট বাটা ২ টেবিল চামচ
• কাঁচা মরিচ ফালি ৪টি
• ১ টুকরা লেবুর রস
• সয়াবিন তেল পরিমাণমতো ও লবণ স্বাদমতো

প্রণালী

একটি পাত্রে তেল গরম করে তাতে পেঁয়াজ দিয়ে ভাজুন। পেঁয়াজ বাদামি হলে সব মসলা দিয়ে কষিয়ে নিন। তারপর টমেটো দিয়ে আরেকটু কষিয়ে মাংস দিন। মুরগিটা ভালো করে কষানো হলে কাঁচা মরিচ দিন। এবার বিট রুট বাটা দিয়ে ২ থেকে ৩ মিনিট কষান। অল্প ফোটানো পানি দিয়ে ঢেকে প্রেশার কুকারে ৩ থেকে ৪টি সিটি দিয়ে নামান। এরপর কিছুক্ষণ চুলায় রেখে মাখা মাখা হলে নামিয়ে পরিবেশন করুন।

ছবি – স্পাইসফুডিজ ডট ওয়ার্ডপ্রেস ডট কম

রেসিপি – সুমি’জ কিচেন

ঘরে বসেই তৈরি করে ফেলুন মজাদার ক্রিস্পি চিকেন উইংস। বাচ্চা থেকে শুরু করে বড়দের কাছেও সমান মুখরোচক এই খাবারটি। বিকেলের নাস্তায় বা বাচ্চার টিফিনের জন্য পারফেক্ট আইটেম হতে পারে এই ক্রিস্পি চিকেন উইংস।

উপকরণ

• চিকেন উইংস চামড়াসহ ১২ টুকরো
• ময়দা ১ কাপ
• ডিম ১টা
• গোল মরিচ গুঁড়া ১/২ চা চামচ
• রসুন বাটা ১/২ চা চামচ
• সয়াসস ২ টেবিল চামচ
• টেস্টিং সল্ট ১ চা চামচ
• দুধ সামান্য
• লবণ পরিমাণমতো

প্রণালী

প্রথমে ময়দা, গোল মরিচের গুঁড়া, রসুন বাটা ও টেস্টিং সল্ট সব এক সাথে মিশিয়ে নিন তারপর একটা জিপলক ব্যাগে ঢুকিয়ে রাখুন। এবার অন্য একটি পাত্রে ডিম , সয়াসস ও দুধের মিশ্রণ তৈরি করে রাখুন। প্রথমে উইংসগুলোকে ডিমের মিশ্রণে ডুবিয়ে এরপর শুকনো ময়দার মিশ্রণ দিয়ে ভালোমত মিশিয়ে লাগিয়ে নিন। জিপলক ব্যাগে করে রেখে দিন ২/৩ঘন্টা । তেল ভালো করে গরম হলে উইংস দিয়ে ডুবু তেলে মাঝারি আঁচে ১৫ মিনিট ভাজুন। সোনালী রং হলে নামিয়ে কিচেন টিস্যুর উপর তুলে রাখুন ।

পরিবেশন – সস ও সালাদ দিয়ে পরিবেশন করুন মচমচে দারুণ মজার উইংস ফ্রাই।

ছবি ও রেসিপি – সামিয়া’জ হোম কিচেন

আচ্ছা মেকাপ এক্সপার্টদের ভিডিও দেখে দেখেই তো মেকাপের হাতে খড়ি আমাদের!  তাদের দেখানো পথ অনুসরণ করেই তো মেকাপে পটু হয়ে ওঠা। কিন্তু এই মেকাপ এক্সপার্ট বা আর্টিস্টদের সম্পর্কে কতটুকুই বা জানি আমরা। কৌতূহল তো থেকেই যায়। এই কৌতূহল কমাতে সাজগোজ তার মেকাপপ্রেমী বন্ধুদের জন্য ফ্রাইডে স্প্যাশাল ইন্টারভিউ  হলে কেমন হয় বলো তো? কি নিশ্চয়ই ভালো! আজকে সাজগোজের বন্ধুদের জন্য হাজির করা হল সৌন্দর্যের যাদুতে বিশ্বাসী আনিকা আলমকে। যার লক্ষ্য হলো নারীদেরকে নিজেদের সৌন্দর্য সম্পর্কে উপলব্ধি দেয়া এবং সামান্য মেকাপেই তাদেরকে মোহনীয় করে তোলা। তিনি মেকাপের ক্ষেত্রে কৃত্রিমতা পছন্দ করেন না। ন্যাচারাল বিউটিটাকে অক্ষত রেখে মেকাপের মাধ্যমে নারীর আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তোলাই তার কাজ। সাজগোজের মেকাপপ্রেমী বন্ধুদের  জন্য তিনি দিয়েছেন দারুণ কিছু মেকাপ টিপস।

চলুন তাহলে আর সময়ক্ষেপণ না করে প্রথমে জেনে নিই আনিকা আলম সম্পর্কে। লস অ্যাঞ্জেলসের সেফোরা এবং মেকাপ ফরেভারে বেশ কিছু মেকাপের কোর্স করেছেন আনিকা আলম। তিনি এয়ার ব্রাশ মেকাপের উপর একটি ডিপ্লোমাও করেছেন। লাক্সারি ব্র্যান্ডের মেকাপ, এয়ার ব্রাশ মেকাপ এবং প্রি মেকাপ ফেসিয়ালের মাধ্যমে ন্যাচারাল লুকিং, ফ্লোলেস এবং গ্লোয়িং মেকাপ লুকের দিকেই ফোকাস করেন তিনি।তার মতে মেকাপের জন্য খুব রিলাক্সিং এবং লাক্সারিয়াস পরিবেশ তৈরি করা হয়েছে। আর তাই মেকাপের সময়ে স্ট্রেসমুক্ত হয়ে রিলাক্স থাকতে পারবেন আপনি।

নিজেকে মেকাপ আর্টিস্ট হিসেবে গড়ার শুরুটা হয়েছিলো কবে এবং কীভাবে ?

বেশ অনেকদিন ধরেই মেকাপ করছি। কিন্তু এই বছরের মার্চ মাস থেকে কাজটাকে প্রফেশনালি শুরু করেছি । এর আগে আমি লস অ্যাঞ্জেলসে ফ্রি-ল্যান্সার মেকাপ আর্টিস্ট হিসেবে কাজ করেছি। আমার কাস্টোমারদের প্রসংসা ও ভালোবাসাই আমাকে এতো দূর নিয়ে এসেছে।

মেকাপে ইন্সপিয়ারেশন কোথায় পান?

মেকাপের লেটেস্ট ট্রেন্ডগুলো আমি সবসময়ে ফলো করি। নিজের মেকাপটা সবসময়ে নিজেই করতে পছন্দ করি আমি। কারণ মেকাপে পরিচ্ছন্নতার ব্যাপারে আমি অন্য কারো উপর বিশ্বাস করতে পারিনা। আমি ইউটিউবে মেকাপ টিউটোরিয়ালের ভিডিওগুলো দেখি বেশ অনেক দিন থেকেই। সেখানে নতুন কিছু ভালো লাগলেই নিজের মেকাপে ট্রাই করি। বেশ কয়েকজন মেকাপ আর্টিস্টের টিউটোরিয়াল থেকে ইন্সপায়ারড হয়েছি আমি যেমন Chloe Morello, Nikki Tutorials, Huda Beauty ইত্যাদি। এছাড়াও লস অ্যাঞ্জেলসে আমি বেশ কিছু মেকাপ ক্লাসও করেছিলাম।

 মেকাপ আর্টিস্ট না হলে কী হতেন?

মেকাপ আর্টিস্ট না হলে সম্ভবত আমি একজন ডিপ্লোমেট হতাম। কারণ আন্ডারগ্রাজুয়েশনে পলিটিকেল সাইন্স এবং ইন্টারন্যাশনাল রিলেশনস কোর্সগুলো মেজর ছিলো আমার।

 তিনটি জিনিষের নাম বলুন যেগুলো মেকাপ ব্যাগে থাকা উচিত?

লিপস্টিক, লিপস্টিক, লিপস্টিক। ভালোভাবে মেকাপ করতে পারলে পুরো মেকাপটা বাসা থেকেই কমপ্লিট করে বাইরে যেতে পারবেন এবং সারাদিন মেকাপটা ভালোও থাকবে। তাই শুধু লিপস্টিকটাই প্রয়োজন হবে মেকাপ ব্যাগে।

MUA: Aniqa Alam – Make-Up Artist Wardrobe and jewellery by Aniqa Alam Fashion Director: Mahmudul Hasan Mukul Photographer: Sakib Muhtasim Model: Tanjia Zaman Methela

মেকাপের কমন মিস্টেকগুলো কী?

কেকি, ত্বকের রং এর সাথে বেমানান ফাউন্ডেশন এবং আইশ্যাডো ঠিকমতো ব্লেন্ড না করা।

আপনার পছন্দের এবং অপছন্দের দুটি লেটেস্ট মেকাপ ট্রেন্ড সম্পর্কে বলুন।

‘কাট এন্ড ক্রিজ’ আই মেকাপটি খুবই পছন্দ করি। ‘গ্লিটার লিপ্স’ এর ট্রেন্ডটা একদম আনকমফোর্টেবল মনে হয় আমার কাছে। অবশ্য অস্বীকার করা যায় না যে ‘গ্লিটার লিপ্স’ দেখতে বেশ গ্ল্যামারাস লাগে।

MUA: Aniqa Alam – Make-Up Artist Wardrobe and jewellery by Aniqa Alam Fashion Director: Mahmudul Hasan Mukul Photographer: Sakib Muhtasim Model: Samira Khan Mahi

আপনার পছন্দের কিছু মেকাপ প্রোডাক্টস সম্পর্কে বলুন।

‘টু ফেসড’ এর ‘বেটার দ্যান সেক্স’ মাশকারাটি আমার খুব পছন্দ। আর লিপস্টিকের ক্ষেত্রে এখন আমার পছন্দের তালিকায় আছে কালারপপের ‘Poppin’ শেডটি। সেই সঙ্গে ‘দ্যা বাম’ এর লুম্যানাইজার ছাড়াতো মেকাপটাই অসম্পূর্ণ রয়ে যায়।

 ক্যারিয়ারের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ কোনটা ছিলো?

নিজেকে একটু গুটিয়ে রাখার অভ্যাস আছে আমার। খুব বেশি আলোচিত হওয়াটা আমার কাছে কখনোই স্বাচ্ছন্দ্যের মনে হতো না। আর তাই নিজেকে এবং নিজের কাজগুলোকে সোশ্যাল মিডিয়ার সাথে শেয়ার করাটা আমার জন্য বেশ চ্যালেঞ্জিং ছিলো। আমি এখনও এই চ্যালেঞ্জটার সাথে নিজেকে অভ্যস্ত করে নেয়ার চেষ্টা করে যাচ্ছি।

যারা মেকাপ আর্টিস্ট হিসেবে ক্যারিয়ার গড়তে চাইছে তাদের ব্যাপারে কি পরামর্শ দিবেন?

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি ভালো মেকাপ করতে পারেন এবং কাজটা উপভোগ করেন তাহলে অবশ্যই এই পেশাটি বেছে নেয়া উচিত। তবে আপনার কাজটা অন্য সবার চাইতে একটু আলাদা হতে হবে।

আপনার কাছে মেকাপ করতে চাইলে কীভাবে যোগাযোগ করতে হবে?

আমাকে ফোন করলেই হবে। কিংবা আমার ফেসবুকের পেজে ম্যাসেজও করতে পারেন চাইলে। আমার ফেসবুক পেজের লিংকটা হলো- https://www.facebook.com/AniqaAlamMUA/

ক্যারিয়ার এবং ভবিষ্যত পরিকল্পনা সম্পর্কে আর কিছু?

আমি সব সময়ে ছোট্ট একটা কথায় বিশ্বাস করি। আর তা হলো আপনি যদি আপনার স্বপ্নগুলোকে অনুসরণ করে এগিয়ে যেতে থাকেন তবে অবশ্যই আপনি একদিন বিশ্বটাকে জয় করতে পারবেন।

সাজগোজের পক্ষ থেকে অনেক ধন্যবাদ। 

সাজগোজকেও অনেক অনেক ধন্যবাদ।

ইংরেজিতে একটি কথা আছে “Beauty lies in the eyes of the beholder”।  শুনতে ভালো লাগলেও নিখুঁত সুন্দর চেহারা যদি আপনার ভেতরকার কনফিডেন্ট বাড়িয়ে তোলে তবে এক্সট্রা এফোর্ট তো দেয়াই যায় কি বলুন?  নিজেকে বাড়তি সৌন্দর্যের ছোঁয়া দিতে মেকাপের সাহায্য নিচ্ছেন ভালো কথা। তবে সেটা হওয়া চাই গতানুগতিক।  মেকাপের দুনিয়ায় প্রতিদিন নতুন কিছু না কিছু রুলস যোগ হচ্ছে।   এই নতুনত্বের ছোঁয়া থেকে আপনি বা কেন পিছিয়ে থাকবেন। আজকের লেখনিতে মেকাপ দুনিয়ায় গত হওয়া মেকাপ রুলস নিয়ে কথা হবে। চলুন দেরি না করে দেখে নেয়া যাক,  সেই ৭ টি  রুলস যা মেকাপ দুনিয়াতে আউটডেটেড।

(১)  চোখ টেনে আইলাইনার অ্যাপ্লাই

আই লাইনার দেয়ার সময় আমরা বেশির ভাগ সময় চোখের পাতা পিছন দিকে টেনে থাকি। যা একেবারেই উচিত নয়। এতে করে যেমনি আপনার চোখের প্রকৃত শেপ নষ্ট হয় ঠিক তেমনি চোখের ঐ অংশের ইলাস্টিসিটি হ্রাস পায়।  এভাবে টেনে নয় বরং চোখের সাধারণ শেপ ঠিক রেখে আই লাইনার অ্যাপ্লাই করুন।

(২) আই ব্রো লাইন করে আঁকা

ভ্রুকে ঘন এবং পারফেক্ট শেপে আনার জন্য হেভি লাইন ড্র করা মটেই বুদ্ধিমানের মতো কাজ নয়। মেকাপমূলত প্রকৃত সৌন্দর্যকে ফুটিয়ে তোলার জন্যই তো করা হয়। তাই নয় কি? কিন্তু এখনো বিভিন্ন মেকাপ টিউটোরিয়ালে আই ব্রোকে শেপে আনার জন্য সোজা লাইন বা ভি শেপে লাইন আঁকতে দেখানো হয়। আঁকতে হবে ছোট ছোট স্ট্রোকে। আরেকটি বেকডেটেড মেকাপ রুলস হল চুলের রঙয়ের সাথে মিলিয়ে আই ব্রো কালার সিলেক্ট করা। এসব বেকডেটেড রুলস ফলো করলে আপনাকে আন ন্যাচারাল এবং হাস্যকর লাগতে পারে।

(৩) পুরো গালে ব্লাশ অন লাগানো

গোলাপি গাল কার না ভালো লাগে। তবে তা জেনে-শুনে করলেই মঙ্গল। গালকে গোলাপি করতে চাচ্ছেন খুব ভালো কথা কিন্তু এই ব্লাশ অন অ্যাপ্লাইয়ে রয়েছে এমন কিছু এরিয়া যেখানে হাতে লাগাম আনা আবশ্যক। আজকাল অনেকেই পুরো গাল জুড়ে ব্লাশ লাগান এই কাজটির পুনরাবৃত্তি আর করা যাবে না কেননা অনেক আগে থেকেই মেকাপ দুনিয়ায় এই পদ্ধতি গত হয়েগেছে। কাজেই গালের নিচের দিকের অংশটুকু ব্লাশ বিহীন থাকবে।

(৪) কপি-ক্যাট কন্ট্যুরিং

সবার চেহারার গঠন এক রকম নয়। আমেরিকান রিয়েলিটি টেলিভিশন পারসোনালিটি কিম কারদাশিয়ানের কথাই ধরুন, তাকে পারফেক্ট মেকাপ কুইন হিসেবে ধরা হয়। তার মেকাপ ট্রেন্ড কি এখনও ফলো করা হচ্ছে?  তার মেকাপ ধরণকে আদর্শ হিসেবে ধরে নিজের চেহারায় ঠিক তার মতো পারফেক্ট  কন্ট্যুরিং করতে চাইলে কি হবে!  একেবারেই নয়। কন্ট্যুরিং করার সময় পারফেক্ট শেপ নিয়ে আসতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা আয়নার সামনে ডিফারেন্ট প্রোডাক্ট দিয়ে কন্ট্যুরিং হয়ত আপনাকে তার মতো লুক এনে দিবে কিন্তু মটেই ভালো কোন উপায় না। একসাথে বিভিন্ন প্রোডাক্ট ব্যবহারের ফলে মুখে কমলা রঙের প্যাচেজ দেখা দিবে। যার ফলে মেকাপ লুকটি কিমের কাছাকাছি গেলেও আপনার নিজস্ব অভিব্যাক্তি ফুতে উঠবে না। কাজেই নিজের চেহারার শেপ আগে ভালো করে লক্ষ্য করুন এবং সেই মোতাবেক কন্ট্যুর করুন।

(৫) খালি ঠোঁটে লিপস্টিক লাগানো

মুখে মেকাপ অ্যাপ্লাই  করার সময় প্রাইমার ব্যবহার করা হলেও ঠোঁটে সরাসরি লিপস্টিক লাগিয়ে ফেলা হয়। তবে এই অভ্যাসটিও পরিবর্তন করা উচিত প্রথমে ঠোঁটে বাম অথবা লিপস প্রাইমার লাগিয়ে নিয়ে তারপর লিপস্টিক বুলিয়ে নিন। লংলাস্টিং লিপ কালারগুলো এক্সট্রা ড্রাই হবার কারণে ডিরেক্ট আপ্লাইয়ের ফলে ঠোঁটের প্রাকৃতিক নমনীয়তা কমতে থাকে। কাজেই ঠোঁটে লিপস্টিক ব্যবহারের আগে অবশ্যই লিপ বাম এবং লিপ প্রাইমার ব্যবহার করা উচিত।

(৬) আঙ্গুলের সাহায্যে ফাউন্ডেশন অ্যাপ্লাই

আঙ্গুল দিয়ে চেপে চেপে ফান্ডেশন অ্যাপ্লাইয়ের দিন শেষ। কোনরকম টুলস ব্যবহার না করে যদি কেবল আঙ্গুলের সাহায্যে মেকাপ অ্যাপ্লাই করেন তবে ফাউন্ডেশন কোথাও বেশি কোথাও কম হবে। ফাউন্ডেশন ফিনিশিং ভালো হবে না।

(৭) ভুল স্থানে ফাউন্ডেশন অ্যাপ্লাই করে শেড নির্বাচন

আচ্ছা ফাউন্ডেশনের সঠিক শেড কীভাবে নির্বাচন করে থাকেন? হাতে লাগিয়ে ম্যাচ করে থাকেন যদি তবে মেকাপ জগতের অতীতেই পরে আছেন আপনি। হাতে বা গলায় নয় জ লাইনে ফাউন্ডেশন অ্যাপ্লাই করে শেড নির্বাচন করুন।

যাই হোক আজকের লেখাটিতে মেকাপের সাধারণ কিছু ভুলের কথাই উল্লেখ করা হয়েছে। মেকাপ রেভুলেশনের সময়ে এধরনের ছোটখাটো ভুলগুলোই আপনাকে বেকডেটেড করে তুলবে।  কাজেই আজ থেকে  এর আর পুনরাবৃত্তি নয়।

ভালো থাকুন সুন্দর থাকুন।

ছবি – ফার্স্ট ডট কম, বিউটিহ্যাক ডট কম, স্টাইলক্রেজ ডট কম

লিখেছেন –  নীলা

ঘরের কোণায় শীত। এমন সময় অসহনীয় একটি ব্যাপার হল ডেড স্কিন সেল! মুখের কিছু অংশ ড্রাই আবার কিছু অংশ অয়েলি-ভাব। ত্বকের এমন অবস্থা বিরক্তিতে ফেলে দেয়। এমন সময়ের সবচেয়ে উত্তম রেমিডি হবে এমন একটি  এক্সফ্লোয়েটিং মাস্ক। যা স্কিনের মৃত কোষ  রিমুভ করে আপনাকে দিবে সফট স্কিন। আজকের এই  এক্সফ্লোয়েটিং মাস্ক ঘরে থাকা মাত্র ৩টি উপাদান দিয়ে তৈরি করা। এই মাস্কটি স্ক্রাবার হিসেবে কাজ করার সাথে সাথে ফেসিয়াল হেয়ার রিমুভাল মাস্ক হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন। মুখের অবাঞ্চিত লোম দূর করতে চাইলে এই মাস্কটি বেশ কিছুদিন নিয়মিত ব্যবহার করতে হবে। 

ছবি এবং টিউটোরিয়াল –   মেকাপ ম্যানিয়াক বাই লিন্ডা

বছর ঘুরে আবারও চলে এসেছে শীত। বাতাসে তারই আমেজ। সেই সাথে ত্বকের টানটান ভাব জানান দিচ্ছে এখনি সময় ত্বকের সঠিক যত্নআত্তি শুরু করার। আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা শীতের সময় ত্বক নিয়ে কিছুটা বিপাকে পরেন। কখনো ত্বক কালো হয়ে যায় তো কখনো শুষ্ক আর খড়খড়ে। তবে এখন থেকেই ঠিকঠাক যত্ন নেয়া  শুরু করলে সারাটা  শীত কাটবে ঝলমলেভাবে।

ভাবছেন কীভাবে শুরু করবেন ত্বকের যত্ন? কোনো চিন্তা নেই। আমরা আছি আপনার সাথেই। শীতকে বুড়ো আঙুল দেখিয়ে ত্বককে সুন্দর রাখতে খুব বেশী কিছু করতে হবে না আপনাকে। সাধারণত ত্বকের যত্নে  তিনটা ধাপ অনুসরণ করা হয়।

• ক্লিঞ্জিং
• টোনিং
• ময়েশ্চারাইজিং

তবে এর সাথে আরো দুটি ধাপ আছে যা সাধারণত আমরা উপেক্ষা  করি। কিন্তু এই বিষয়গুলিও স্কিনের জন্যে সমানভাবে দরকারি। ধাপ দুটি হল-

• সানব্লক
• সেরাম

এই দুটি বিষয়ও যদি সমানভাবে ফলো করা যায় তাহলে আপনার স্কিনের জেল্লা দেখে আপনি নিজেই অবাক হবেন। বিশেষ করে শীতের এই  রুক্ষ সময়টাতে সেরাম আপনাকে দিবে এক বাড়তি জেল্লা। দিনে দুই বার যথাযথ যত্নই আপনাকে রাখবে এই শীতেও ঝলমলে। তাহলে আসুন এবার দেখি কীভাবে নিবো স্কিনের যত্ন।

সকাল

(১) ক্লিঞ্জিং

মুখের ত্বকের যত্নের প্রথম আর সবচেয়ে গুরুত্বপুর্ন ধাপ হল ক্লিঞ্জিং। এর উপর নির্ভর করে আপনার ত্বকের সুস্থতা। স্কিনের সাথে মানানসই যেকোন উন্নত মানের ফেসওয়াশ দিয়ে ভালো করে মুখটা ধুয়ে পরিষ্কার করে নিতে হবে। খেয়াল রাখতে হবে যেন স্কিন একদম ভালোভাবে পরিষ্কার হয়।

(২) টোনিং

ক্লিনজিং এর পরের ধাপটি  হল টোনিং। টোনার স্কিনকে মসৃন  আর জেল্লাময় করে তোলে। কটন প্যাড অথবা হাতের তালুতে টোনার ঢেলে পুরো মুখে ভালোভাবে লাগিয়ে নিতে হবে।

 (৩) ময়েশ্চারাইজিং

টোনার লাগানো হয়ে গেলে একটু  অপেক্ষা করে তারপর ময়েশ্চারাইজিং লোশন অথবা ক্রিম লাগাতে হবে।

 (৮)সানব্লক

এটি  স্কিনকে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্নির হাত থেকে রক্ষা করে। স্কিনে বয়সের ছাপ পরতে দেয় না এবং স্কিন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। এছাড়াও দিনের বেলায় বাইরে গেলে সব সময় ছাতা ব্যবহারের চেষ্টা করা উচিৎ।

রাতের যত্ন 

রাতের স্কিনের যত্ন ও সকালের মতো অনুরুপভাবেই নিতে হবে। তবে রাতে সানব্লক লাগানো  লাগবে না আর ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে সেরাম লাগাতে হবে।অর্থাৎ

• ক্লিনজিং
• টোনিং
• সেরাম
• ময়েশ্চারাইজিং

তবে সেরামটাই বা কী?

সেরাম ত্বককে টানটান করে, মসৃণ করে। আনইভেন স্কিন ঠিক করে চেহারার ঝলমলে ভাব ফিরিয়ে আনে। সেরাম মা্র্কেট  থেকেও কেনা যায় আবার চাইলে বাড়িতেও তৈরী করে নেয়া যায়। যদি বাড়িতেই বানাতে চান তবে দেখে নিন সেরাম তৈরির রেসিপি।

যা  যা  লাগবে

• দুই চা চামচ গোলাপ জল
• আধা চা চামচ গ্লিসারিন
• এক চা চামচ ফ্রেশ অ্যালোভেরা জেল
• আধা চা চামচ আমন্ড অয়েল অথবা দুই টা ভিটামিন  ই ক্যাপ্সুল

সবগুলি উপকরণ  একসাথে ভালোভাবে মিশিয়ে একটি ছোট কন্টেইনারে ভরে ফ্রিজে রাখুন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যবহার করুন। একবার বানালে মিশ্রণটি এক সপ্তাহ পর্যন্ত ভালো থাকবে।

বিঃ দ্রঃ  

উপরের প্রত্যেকটি ধাপ অনুস্মরন করার সময় খেয়াল রাখতে হবে যেন এক একটি প্রডাক্ট লাগিয়ে অন্তত পাঁচ মিনিট অপেক্ষা করে অন্য ধাপটি  ফলো করা হয়। যাতে প্রডাক্টগুলো স্কিনে ভালোভাবে শোষিত  হয়।

 এভাবে সঠিক উপায়ে যত্ন নিলে এই শীতেও আপনি থাকবেন ঝলমলে জেল্লাময় ত্বকের অধিকারী।

ছবি – আবিউটিক্লাব ডট কম

লিখেছেন – সুমনা ফাল্গুনী

দেশের বাইরে তো চাইলে চলে যাওয়া সম্ভব না, এর জন্য নানা প্রস্তুতিও থাকা চাই। ভাবছেন একবার দেশের বাইরে থেকে রুটিন চেকাপ করিয়ে আসবেন তার সাথে একটু সময় যোগ করে দেশটাও ঘুরে দেখে আসলে এক ঢিলে দুই পাখি মারার মতো কাজ হয়ে যায়। এতে করে যেমনি খরচ কমানো সম্ভব ঠিক তেমনি একই খরচে স্বাস্থ্য ও মনের তৃপ্তি দুটোই মিলে। তাই তো ট্যুরিজম জগতে নতুন করে যোগ হয়েছে “মেডিকেল ট্যুরিজম” শব্দটি।

উন্নত চিকিৎসা সেবার জন্য আজকাল হরহামেশাই বহু লোক বিদেশে পা রাখছে। এতে করে চিকিৎসা সেবার পাশাপাশি ট্যুরিজমকে নিয়েও ভাবতে হচ্ছে উন্নত দেশগুলোকে। কিন্তু বিদেশের কোন হাসপাতাল ভালো হবে, কোন ডাক্তার ভালো হবে এইসব আগে থেকে জানা থাকা অত্যন্ত জরুরি। অনেক সময় বাইরের দেশের এই  হাসপাতাল, ডাক্তার সম্পর্কে খোঁজখবর নেয়াটাও ঝামেলার মনে হয়। আর এখানেই মেডিক্যাল ট্যুরিজম সেবার সার্থকতা। আপনার হয়ে মেডিকেল ট্যুরিজমের এই  ঝামেলার কাজটির বিশ্বমানের সমাধান করে দিচ্ছে মেডিসেটার।

বেশ কয়েক বছর ধরে সফলতার সাথে পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে কাজ করলেও বাংলাদেশে এবারই প্রথম মেডিকেল ট্যুরিজমের সেবা নিয়ে এলো মেডিসেটার। এর মাধ্যমে আপনি বাইরের দেশের চিকিৎসা ব্যবস্থা সংক্রান্ত তথ্য বিনামূল্যে পেয়ে যাবেন। এই প্রতিষ্ঠানটির মূল লক্ষ্য হল বিশ্বের সকল উন্নত চিকিৎসা ব্যবস্থাকে সেবা গ্রহণকারীর হাতের মুঠোয় এনে দেয়া। চাইলেই একজন জানতে পারবে তার চাহিদা মোতাবেক কোন দেশের চিকিৎসা ব্যবস্থা উত্তম হবে?

এই প্রতিষ্ঠানটি মূলত আপনার চিকিৎসা সেবা সংক্রান্ত যাবতীয় বিষয়াদি যেমন ট্রিটমেন্ট চলাকালীন সময়ে কোথায় থাকবেন, কোন স্পেশালিস্টের কাছে চিকিৎসা নিলে ভাল হবে আর খরচটাই বা কেমন পড়বে; এ সংক্রান্ত সকল তথ্য প্রদানের পর আপনার সিদ্ধান্ত অনুযায়ী বুকিংয়ের কাজটিও করে দিবে।আর এই পুরো সেবাটি মেডিসেটার থেকে পাওয়া যাবে একদম বিনামূল্যে।

যদিও ফর্সা মানেই সুন্দর তা নয় তবুও আমারা সবাই চাই ত্বকটা একটু ফর্সা আর উজ্জ্বল হোক। মনে মনে সবারই এই ইচ্ছাটাও থাকে। তাই আমারা সবাই অনেক প্যাক অনেক ক্রিম ট্রাই করি ত্বক ফর্সা আর উজ্জ্বল করার জন্য। তবে যুগ যুগ ধরে ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বক উজ্জ্বল আর ফর্সা করার এই প্রচেষ্টা অনেক বেশি কার্যকর হয়েছে। আজ আমরা তেমনি কিছু ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বক উজ্জ্বল আর ফর্সা করার উপায় নিয়ে লিখব ।

(১) গুঁড়া দুধ ও লেবুর রসের হোয়াইটেনিং ফেস প্যাক

একটি পাত্রে ১ চা চামচ গুঁড়া দুধ, ২ চা চামচ  লেবুর রস আর ১/২ চা চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে  নিতে হবে। এবার পুরো মুখে ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।   ত্বক পরিষ্কার হয়ার সাথে সাথে  আগের তুলনায় অনেকটা উজ্জ্বল হয়ে উঠবে। সব ধরনের ত্বকেই এই প্যাক ব্যবহার করা যাবে। লেবুতে থাকা প্রাকৃতিক  ব্লিচিং উপাদান মধু আর দুধের সাথে মিশে ত্বক ফর্সা করে তুলতে সাহায্য করে। প্যাকটি তৈরি করে তেমন কোন বাড়তি ঝামেলাও নেই আর উপাদানগুলো  প্রত্যেকের রান্নাঘরেই কমবেশি থাকে।আরেকটি কথা  নিয়মিত এই প্যাক লাগালে ত্বকে ব্রনের সমস্যাও দূর হবে।

 (২) টক দই আর ওট মিলের স্কিন হোয়াইটেনিং মাস্ক

সারারাত ১ টেবিল চামচ ওট মিল ভিজিয়ে রেখে সকালে এটি পেস্ট করে এর সাথে ১ টেবিল চামচ টক দই মিশিয়ে মাস্ক তৈরি করুন।  এটি নিশ্চিতভাবে ত্বক ফর্সা করে। নিয়মিত ব্যবহারে অবশ্যই ভাল ফল পাবেন। ড্রাই টু নরমাল ত্বকের জন্য এই প্যাক বেশ উপকারি।

(৩) আলুর খোসার স্কিন হোয়াইটেনিং ফেস প্যাক

লেবুর রসের মত আলুর খোসায় ব্লিচিং উপাদান আছে । আলু খোসার পেস্ট নিয়মিত ত্বকে লাগান। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক উজ্জ্বল আর ফ্রেশ হবে। সব ধরনের তকেই এই প্যাক ব্যবহার করা যাবে।

(৪) হলুদ আর টমেটোর ফেস প্যাক

উজ্জ্বল ত্বক  পেতে  এক চিমটি হলুদ, ১ চা চামচ টমেটো বা লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে মুখের ত্বকে লাগান নিয়মিত। অবশ্যই ত্বক ফর্সা হবে। আমরা কমবেশি সবাই জানি টমেটো ত্বকের কাল দাগ দূর করতে কতোটা কার্যকরী। টমেটোর  ব্লিচিং উপাদান আর হলুদের ভেষজ উপাদান ত্বক ফর্সা করতে একসাথে কাজ করে। স্বাভাবিক থেকে তৈলাক্ত এবং শুষ্ক ত্বকে এই ফেস প্যাকটি ব্যবহার করা যাবে।

(৫) আমন্ড অয়েল ফেস প্যাক

আপনি ৪-৫ টি আমন্ড  সারারাত ভিজিয়ে রেখে এটি গুঁড়া করে পেস্ট তৈরি করে এর সাথে বাটার মিল্ক বা মালাই মিশিয়ে এই প্যাক ত্বকে লাগান। ১০ -১২ মিনিট  এই প্যাক ত্বকে রাখুব এরপর কিছুক্ষণ স্ক্রাব করে ত্বক ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন প্যাকটি ত্বকে উজ্জ্বলতা এনে দিতে দারুণভাবে  কাজ করেছে। এই প্যাক আপনার ত্বক নরম  করবে, ত্বকের মৃত কোষ দূর করবে আর ত্বক হবে উজ্জ্বল। তবে আপনি যদি মালাই ব্যবহার করতে না চান তাহলে মধু বা টক দইও ব্যবহার করতে পারেন। শুষ্ক ত্বকের জন্য বেশ উ

 (৬) বেসনের ফেস প্যাক

বেসন সব সময় আমাদের ত্বকের রঙ উজ্জ্বল করে ত্বককে তরুণ রাখতে সাহায্য করে। বেসনের সাথে বাটার মিল্ক মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে মুখে লাগান আর শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তৈলাক্ত ত্বকে এই ফেশ প্যাক ব্যবহার করা যাবে না।

 (৭) পুদিনা পাতার ফেস প্যাক

পুদিনা পাতায় বিদ্যমান অ্যাসট্রিজেন্ট ত্বকে পুস্টি যোগানোর সাথে সাথে ত্বকে উজ্জ্বল করে তুলে। ১৫ থেকে ২০ টি পুদিনা পাতা পেস্ট করে এটি মুখে লাগান এবং পুরো মুখে পেস্টটি লাগিয়ে ১০—১৫ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে টান টান করবে আর ত্বকের ছোট ছোট পোর ঢেকে দেবে।পুদিনা পাতায় অ্যালার্জি থেকে থাকলে এই প্যাকটি ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। 

 (৮) কলার ফেস প্যাক

একটি পাত্রে  পরিমান মতো কলা, ১ চা চামচ মধু আর ১ টেবিল চামচ টক দই মিশিয়ে নিয়মিত ত্বকে লাগান। এই প্যাকটি সান টান দূর করে ত্বক ফর্সা করে তুলবে। সব ধরনের ত্বকের সাথে মানানসই এই ফেস প্যাক।

 (৯) চন্দনের ফেস প্যাক

আপনার ত্বক  যদি তৈলাক্ত হয় তবে চন্দনের গুড়ার সাথে পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগান। আপনার ত্বকে যতটুকু পরিমানে লাগে ততটুকু নিবেন। আপনার ত্বক প্রাকৃতিকভাবেই ফর্সা হবে এতে। এই প্যাক আপনার ত্বক শুধু উজ্জ্বলই করবে না আপনাকে দেখতেও অনেক ফ্রেশ লাগবে।

ছবি –  ম্যারি ক্লেইয়ার ডট কম 

লিখেছেন – রোকসানা আক্তার

রাস্তার পাশে দাড়িয়ে প্রায়ই চানাচুর ভাজা খাওয়া হয় নিশ্চয়ই। স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে অনেক সময় দোকান থেকেও কিনে আনা হয় মুচমুচে চানাচুর। কিন্তু তাও আসলে কতটুকু স্বাস্থ্যকর! তার থেকে যদি নিজের হাতে ঘরেই তৈরি করা যায় এই স্ন্যাক্স তাহলে মন্দ হয় না। কি বলুন? নিজের হাতে চানাচুর বানিয়ে খাবার পর কেউ আর দোকানের কেনা চানাচুর খেতে চাইবে না। গ্যারান্টি!

উপকরণ

• বেসন – ১/২ কেজি
• কালিজিরা – ১ চা চামচ
• খাবার সোডা – ১/২ চা চামচ
• তেল – ১/২ কাপ ( ময়ান)
• পানি – ১/২ কাপের একটু বেশি
• বাদাম – ২৫০ গ্রাম
• চিড়া – ২৫০ গ্রাম
• লবন – স্বাদ মত
• বিট লবন – ১ চা চামচ
• টক লবন – ১ চা চামচ
• হলুদ গুঁড়া – ১ চা চামচ
• মরিচ গুঁড়া - ২ চা চামচ
• চাট মসলা – ২ চা চামচ
• তেল – ১ ১/২ লিটার ( ভাজার জন্য)
• চানাচুর এর ডিজাইন কামরাঙ্গা, লম্বা ঝুরি, চিকন ঝুরি বুন্দিয়া, বানানোর ডাইস পরিস্কার করে ধুয়ে মুছে শুকিয়ে নিতে হবে।

ব্রণ সমস্যায় কমবেশি সবাই ভুগে থাকেন। কারো কারো অনেক বেশি ব্রণ হয় আবার কারো বছরে একটা দুটো। কপালে, থুঁতনিতে, নাকে কিংবা গালে সব স্থানের পিম্পলই আপনার শরীরের আভ্যন্তরীণ সমস্যার প্রতিফলন। কোন স্থানে পিম্পল হয়েছে সেটা দেখেই আপনি অনুমাণ করতে পারবেন আপনার শারীরিক সমস্যা সম্পর্কে এবং সেটা সমাধান করে ব্রণ কমিয়ে ফেলতে পারবেন সহজেই। সেই সঙ্গে শরীরের ব্যাপারেও সচেতন হতে পারবেন। তাহলে জেনে নেয়া যাক ফেস ম্যাপিং এর মাধ্যমে।

কপালের ব্রণ

আপনার যদি নিয়মিত কপালে ব্রণ ওঠার সমস্যা থাকে তাহলে জেনে নিন যে আপনার মিষ্টি জাতীয় খাবার নিয়ন্ত্রণ করার সময় হয়েছে। অতিরিক্তি মিষ্টি খাবার খাওয়া, শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারে অ্যালার্জি, হজমে সমস্যা কিংবা শারীরিক পরিশ্রমের অভাবের কারণে কপালে ব্রণের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এক্ষেত্রে প্রতিদিন ২০-৩০ মিনিট হাটুন কিংবা হালকা কোনো ব্যায়াম করুন। সেই সঙ্গে মিষ্টি, চকলেট, কোল্ড ড্রিঙ্ক খাওয়া কমিয়ে দিন।  প্রচুর পানি পান করুন এবং খাবার তালিকায় সবুজ শাকসবজি রাখুন। প্রয়োজনে আপনার শ্যাম্পু ও কন্ডিশনারের ব্র্যান্ডও পরিবর্তন করতে পারেন।  ধীরে ধীরে কপালের ব্রণ কমে যাবে আপনার।

ঠোঁটের পাশের ব্রণ

কারো কারো ঠোঁটের আশে পাশে অনেক ব্রণ হয়। এক্ষেত্রে বুঝে নিতে হবে যে অতিরিক্ত ভাজাপোড়া খাবার কিংবা খুব ঝাল খাবার নিয়মিত খাওয়া হচ্ছে। এক্ষেত্রে খাবার তালিকায় ফাইবার বাড়াতে হবে এবং প্রচুর তাজা ফল-মূল ও সবজি খেতে হবে। সেই সঙ্গে ঝাল এবং ভাজাপোড়া খাবার কমিয়ে কম মশলাযুক্ত খাবার খেতে হবে। এতেও না কমলে পেটে সার্কুলার মোশনে নারিকেল তেল ম্যাসাজ করুন প্রতিদিন। এতে ঠোঁটের আশেপাশের ব্রণ কমে যাবে।

গালের ব্রণ

যাদের গালের ব্রণের সমস্যা আছে তাদেরকে পরিচ্ছন্নতার ব্যাপারে এবং খাবারের ব্যাপারে আরেকটু সচেতন হতে হবে। জাঙ্ক ফুড এবং টক ও  বেশি লবণযুক্ত খাবার কমিয়ে সবুজ শাক, সবজি, ফল ইত্যাদি খাওয়া বাড়াতে হবে। সেই সঙ্গে বিশুদ্ধ খোলা বাতাসে হাটার অভ্যাস করতে হবে প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা পরিহার করে প্রতিদিনের রুটিনমতো তাড়াতাড়ি ঘুমানো ও ভোরে ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস করতে হবে। কারণ রাত ১টা থেকে ৩টা পর্যন্ত লিভার অনেক বেশি এক্টিভ থাকে। ফলে এই সময়টাতে ঘুমানো উচিত। আর দুপুর ১টা থেকে বিকাল ৫টা পর্যন্ত লিভারের কার্যক্ষমতা কম থাকে তাই এই সময়টাতে ভারী কাজগুলো করা উচিত। প্রতিদিন কাজের ফাঁকে অন্তত ১৫ মিনিট বিরতি নিন। চেষ্টা করুন ক্লাসের বা অফিসের টিফিনে বাসা থেকে তৈরি করা খাবার নিয়ে যাওয়ার। এতে ব্রণের সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে।

টেম্পল ব্রণ

আপনার যদি টেম্পল ব্রণের সমস্যা হয় তাহলে বুঝবেন এর পেছনে তিনটি কারণ রয়েছে। অতিরিক্ত মেকাপ করা, মেকাপ ঠিকমতো পরিষ্কার না করা এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসই এই সমস্যার মূল কারণ। অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার খাওয়া কমিয়ে তরমুজ, শসা, পেপে, লাউ, চালকুমড়া ইত্যাদি পানিযুক্ত ফল ও তরকারী খাওয়ার অভ্যাস করুন।

চোখের আশেপাশের ব্রণ

চোখের আশেপাশের ব্রণ হয় মূলত পানি কম খাওয়ার কারণে। চোখের আশেপাশের ব্রণ কমানোর জন্য প্রচুর পানি পান করুন, হালকা ব্যায়াম করুন এবং তৈলাক্ত খাবার পরিহার করুন। সেই সঙ্গে অবশ্যই কোল্ড ড্রিঙ্ক, অ্যালকোহল এবং অতিরিক্ত চা-কফি থেকে নিজেকে বিরত রাখুন।

নাকের ব্রণ

যদি নাকের উপর ব্রণ হয় তাহলে বুঝে নিন হজমে সমস্যা, রক্ত সঞ্চালণে ব্যাঘাত কিংবা সঠিক পুষ্টি উপাদানের অভাব হয়েছে শরীরে। প্রতিদিন একটি করে কলা কিংবা আপেল খাওয়ার পাশাপাশি প্রচুর শাক-সবজি গ্রহণ করুন। সেই সঙ্গে নিয়মিত ২০-৩০ মিনিট হাটুন। এতে নাকের ব্রণের সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাবেন আপনি।

আই ব্রো এর মাঝের ব্রণ

আপনার যদি দুই পাশের আই ব্রো এর মাঝে ব্রণ দেখা দেয় তাহলে বুঝে নিন আপনি ডিহাইড্রেশনে ভুগছেন এবং আপনার পরিমিত ঘুম হচ্ছে না। এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে ঘুমের সময়টার হেরফের করবেন না, ধুমপান এবং অ্যালকোহল বর্জন করুন এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার কমপক্ষে ৩ ঘন্টা আগেই খাওয়ার কাজ সেরে ফেলুন। আই ব্রোয়ের মাঝের স্থানটাতে মাঝে মাঝে পরিষ্কার হাতে ম্যাসাজ করতে পারেন। এতে ব্লাড সার্কুলেশন বাড়বে এবং ব্রণের সমস্যা কমবে।

থুঁতনির ব্রণ

ঘুমাতে যাওয়ার আগে অনেকেরই টুকটাক খাওয়ার অভ্যাস আছে। অনেকে আবার রাতে ভারী খাবার খেয়েই ঘুমিয়ে পরেন। যাদের এই অভ্যাস আছে সাধারণত তাদের থুঁতনিতে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আবার হরমোনাল ইমব্যালেন্স কিংবা কিডনির সমস্যার কারণেও এই সমস্যা হতে পারে। থুঁতনিতে ব্রণ হলে হরমোন ব্যালেন্স ঠিক আছে কিনা সেটা পরীক্ষা করিয়ে নিন। প্রতিদিন ৮/১০ গ্লাস পানি পান করুন এবং প্রতিদিন কমপক্ষে ১৫ মিনিট হাটুন।

ছবি – সিবিসি ডট সিএ

লিখেছেন – নুসরাত শারমিন

বাচ্চাদের খাওয়া নিয়ে বায়নার শেষ নেই এভাবে না ওভাবে! মাদের রীতিমতো হিমশিম খেতে হয়। আজকে এমন একটি রেসিপির আপনাদের সাথে শেয়ার করবো যা বাচ্চাদের টিফিনের সাথে সাথে বড়দের বিকেলের নাস্তার জন্য পারফেক্ট আইটেম।

উপকরণ

• পাউরুটি ৮ পিস (আমি ১৪ পিস করেছি)
• সসেজ ৭ পিস (হালকা করে ভেজে অর্ধেক করে কেটে মোট ১৪ পিস করে নিতে হবে )
• ডিম ১ টা
• বিস্কুটের গুঁড়া
• ভাজার জন্য তেল

প্রণালী 

- পাউরুটির চারপাশের বাদামি অংশ কেটে বাদ দিন। একটা থালায় পানি নিন। একপিস রুটি চুবিয়ে তুলে নিন। এবার এক হতের তালু তে ভেজা পাউরুটি রেখে আরেক তালু দিয়ে চেপে বাড়তি পানি ফেলে দিন।

– এবার রুটির একপাশে সসেজ দিয়ে রোল করে অনপাশের সাথে ভালো করে লাগিয়ে চারপাশ আটকে দিন। এভাবে সবগুলো বানান।

- বানানো শেষে ডিমটা ফেটিয়ে নিন। রোলগুলো প্রথমে ফেটানো ডিম এ চুবিয়ে তারপর বিস্কুটের গুঁড়ায় গড়িয়ে ভালমতো কোট করে নিন। এবার চুলায় তেল গরম করে বাদামি করে ভেজে তুলুন।

ছবি ও রেসিপি - সামিয়া তাসমিন

শীতের সময় জলপাইয়ের আচারের সাথে সাথে বানিয়ে ফেলতে পারেন মৌসুমি ফল চালতার আচার।  বানাতে সহজ কিন্তু খেতে খুব মজার এই চালতার আচার খিচুরির সাথে খেতে দারুণ লাগে। তাহলে দেরি কেন! ঝটপট দেখে নিন মজার চালতার আচার তৈরির পুরো রেসিপি।

উপকরণ 

• চালতা – ৩ টা
• গুড় – ১/২ কেজি
• লবন – ১ চা চামচ
• বিট লবন – ১/২ চা চামচ
• হলুদ গুঁড়া - ১/২ চা চামচ
• মরিচ গুঁড়া - ১ চা চামচ
• ধনে গুঁড়া - ১/২ চা চামচ
• পাচ ফোড়ন – ১ চা চামচ
• এলাচ – ৪ টা
• দারুচিনি – ২ টুকরা
• জিরা – ১ চা চামচ
• লাল মরিচ – ৪/৫ টা
• সরিষার তেল – ১/২ কাপ

আচ্ছা মেকাপ এক্সপার্টদের ভিডিও দেখে দেখেই তো মেকাপের হাতে খড়ি আমাদের!  তাদের দেখানো পথ অনুসরণ করেই তো মেকাপে পটু হয়ে ওঠা। কিন্তু এই মেকাপ এক্সপার্ট বা আর্টিস্টদের সম্পর্কে কতটুকুই বা জানি আমরা। কৌতূহল তো থেকেই যায়। এই কৌতূহল কমাতে সাজগোজ তার মেকাপপ্রেমী বন্ধুদের জন্য ফ্রাইডে স্প্যাশাল ইন্টারভিউ  হলে কেমন হয় বলো তো? কি নিশ্চয়ই ভালো! আজকে সাজগোজের বন্ধুদের জন্য হাজির করা হল হলিউডের সিনেমা মেকাপ স্কুল থেকে স্পেশাল এফেক্টস মেকাপসহ মেকাপের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলোর ওপর গ্র্যাজুয়েশন করা এবং  হলিউডের অন্যতম মেকাপ লিজেন্ড Leonard Englemen এর কাছ থেকে  ফেলোশিপ গ্রহণ করা তানশিয়া। নতুন নতুন পদ্ধতি শেখা, নিজে সবসময় ইন্সপায়ার্ড থাকা এবং অন্যদেরকে ইন্সপায়ার্ড করাটাই তার জন্য সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ। সাজগোজের মেকাপপ্রেমী বন্ধুদের তিনি জানিয়েছেন নিজের ভালো লাগা এবং স্বপ্ন সম্পর্কে। সেই সঙ্গে দিয়েছেন দারুণ কিছু মেকাপ টিপসও।

চলুন তাহলে আর সময়ক্ষেপণ না করে প্রথমে জেনে নিই তানশিয়া সম্পর্কে। তানশিয়া লস-অ্যাঞ্জেলস বেজড একজন সার্টিফাইড বিউটি এবং স্পেশাল এফেক্টস মেকাপ আর্টিস্ট। তার জন্ম এবং বেড়ে ওঠা বাংলাদেশেই। মেকাপ তানশিয়ার প্যাশন। ইউটিউব এবং সোশ্যাল মিডিয়া যুগের আগে থেকেই তিনি ফ্যাশন ম্যাগাজিন এবং বই পড়ে মেকাপ সম্পর্কে জানতেন। মেকাপের হাতেখড়ির সময় সিমেট্রিক্যাল আইলাইনার, স্মুথবেজ এবং পারফেক্ট স্মোকি আই মেকাপের জন্য  তিনি ঘন্টার পর ঘন্টা নিজের রুমে প্র্যাকটিস করতেন। মেকাপপ্রেমী তানশিয়া মেকাপের সাথে তার সম্পর্কটাকে আরো পোক্ত করতে চেয়েছিলেন। আর তাই তিনি মেকাপের জন্য প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষা নিতে হলিউডের সিনেমা মেকাপ স্কুলে যাওয়া আর বাকিটুকু তো আগেই জানা হয়ে গেছে। এখন তাহলে প্রশ্ন উত্তর পর্বে যাওয়া যাক।  

নিজেকে মেকাপ আর্টিস্ট হিসেবে গড়ার শুরুটা কবে এবং কীভাবে হয়েছিলো?

অফিসিয়ালি মেকাপ আর্টিস্ট হিসেবে ক্যারিয়ার শুরু করেছিলাম ২০১৩ এর শুরুর দিকে। তার আগে আমি শুধুমাত্র একজন বিউটি ব্লগার ছিলাম। আমার ব্লগিং জার্নি শুরু করেছিলাম ২০০৯ সালে। মেকাপের ব্যাপারে আমার ফলোয়ারদের বেশ কিছু ভালো ফিডব্যাক পেয়ে মেকাপের প্রতি আমার ভালোবাসা আরো বেড়ে গিয়েছিলো। আমেরিকায় চলে যাওয়ার পর আমার মেকাপের ভিতটাকে আরো শক্ত করার জন্য আমি মেকাপ আর্টিস্ট হিসেবে ‘ম্যাক’ এ কাজ করা শুরু করি। টপ মেকাপ এডুকেটর এবং সেলিব্রেটি মেকাপ আর্টিস্টদের সাথে কাজ করার এবং কাজ শেখার সৌভাগ্য হয়েছিলো আমার। মেকাপের খুঁটিনাটি নানান বিষয়ে অনেককিছু জানা হয়েছিলো সেখানে। সেই সাথে ক্লাস এবং ওয়ার্কশপের মাধ্যমে ট্রেনিং এবং সার্টিফিকেশন এর ব্যবস্থা ছিলো সেখানে। এরপর আমি ‘NARS’ কসমেটিক্সে লিড মেকাপ আর্টিস্ট হিসেবে কাজ করেছি। এই অভিজ্ঞতা মেকাপ আর্টিস্ট হিসেবে আমার দক্ষতা বাড়িয়েছে। আমি পরবর্তিতেও মেকাপ স্কুলে প্রসথেটিক্স,স্পেশাল এফেক্টসের উপর ক্লাস করেছি।

মেকাপে ইন্সপারেশন কোথায় পান?

আমার পরিবার, বিশেষ করে আমার বাবা এবং আমার স্বামী। অন্য মেয়েদের মতই মেকাপ আমার কাছে শুধুই শখের বিষয় ছিলো। কখনোই মেকাপে ক্যারিয়ার গড়ার স্বপ্ন দেখিনি আমি। বাংলাদেশ ছেড়ে যাওয়ার পরে আমার স্বামীই প্রথম আমাকে ইন্সপায়ার করেছিলো বিউটি ব্লগ শুরু করার ব্যাপারে। স্পেশাল ইফেক্টস মেকাপ শেখার প্রয়োজনটাও আমার স্বামীই আমাকে প্রথম বুঝিয়েছিল। আমার পরিবারের পাশাপাশি বেশ কিছু মেকাপ আর্টিস্টের মেকাপ থেকেও আমি ইন্সপায়ার্ড। এছাড়াও আমার ফলোয়াররা প্রতিনিয়ত আমাকে মেকাপ নিয়ে কাজ করার জন্য অনুপ্রেরণা যুগিয়ে যাচ্ছেন।

মেকাপ আর্টিস্ট না হলে কী হতেন?

আমি হিউম্যান রিসোর্স ম্যানেজমেন্টে পড়াশোনা করেছি। কিন্তু এই ফিল্ডটা আমার জন্য না। কারণ আমি ক্রিয়েটিভিটি পছন্দ করি। রঙ নিয়ে খেলতে, নতুন কিছু তৈরি করতে পছন্দ করি। নতুন নতুন স্বাদ পেতে এবং ঘুরে বেড়াতে ভালোবাসি তাই মেকাপ নিয়ে কাজ না করলে আমি হয়তো এমন কোনো কাজ উপভোগ করতাম যেখানে অনেক ঘুরে বেড়ানো যায়।

তিনটি জিনিসের নাম বলুন যেগুলো নিজের মেকাপ ব্যাগে থাকা চাই-ই-চাই

 চারটি মেকাপ প্রোডাক্ট আমার ব্যাগে থাকা চাই-ই চাই। আর সেগুলো হলো – কনসিলার, পাউডার, মাস্কারা এবং চিক স্টেইন। এই চারটি জিনিষ সাথে না নিয়ে আমি কখনই বের হই না।

মেকাপের কমন মিস্টেকগুলো কী?

ইদানিং বাংলাদেশে মেকাপের কিছু কমন মিস্টেক লক্ষ্য করা যায়। তার মধ্যে অন্যতম হলো ভুল রঙের ফাউন্ডেশন নির্বাচন, প্রয়োজনের চাইতে বেশি মেকাপ ব্যবহার, মেকাপ ঠিকমতো না ব্লেন্ড করা এবং খুব গাঢ় করে আই-ব্রো আঁকা।

আপনার পছন্দের এবং অপছন্দের দুটি লেটেস্ট মেকাপ ট্রেন্ড সম্পর্কে বলুন।

এই মূহূর্তে ফ্যাশন উইকের দুটি মেকাপ ট্রেন্ডের প্রেমে পড়েছি আমি। সেগুলো হ্লো স্মাজি ব্ল্যাক আইট আইজ এবং গ্লোয়ি স্কিন। অনেকেই অবশ্য গ্লোয়ি স্কিন মেকাপের সাথে হাইলাইটিং এর তালগোল পাকিয়ে ফেলেন! গ্লোয়ি স্কিন আর হাইলাইটিং দুটো সম্পূর্ন আলাদা। গ্লোয়ি স্কিন হলো খুব কম মেকাপ প্রোডাক্ট ব্যবহারের মাধ্যমে ত্বকের ন্যাচারাল গ্লোটাকে ফুটিয়ে তোলার পদ্ধতি।

আর মেকাপের ক্ষেত্রে আমার খুব অপছন্দ হলো খুব গাঢ় করে আঁকা ডিপ ব্ল্যাক আই ব্রো এবং ভুল পদ্ধতিতে ফেস স্কাল্পটিং করা।

আপনার পছন্দের কিছু মেকাপ প্রোডাক্টস সম্পর্কে বলুন।

এই মেকাপ প্রোডাক্টগুলো বর্তমানে আমার পছন্দের তালিকায় শীর্ষে আছে:

(১) NARS Optimal Brightening Concentrate.
(২) Kiehl’sUltra Facial Moisturizer
(৩) Trish McEvoy Instant Eye Lift
(৪) Chanel le de volume mascara 
(৫) MAC Fix+

ক্যারিয়ারের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ কোনটা ছিলো?

আমি টিভি এবং ফিল্মের শুটিং এর জন্য মেকাপ করি। আর তাই আমাকে ডিরেক্টরের পছন্দমতো কিংবা থিম অনুযায়ী মেকাপ করতে হয়। আর ছোট্ট একটুখানি ভুলও HD ক্যামেরায় বেশ ভালোভাবেই ধরা পড়ে। তাই এই ব্যাপারগুলোকে ঠিক করা এবং চিত্রপট অনুযায়ী অভিনেতাদের নিখুত মেকাপ দিয়ে চরিত্র ফুটিয়ে তোলাই আমার ক্যারিয়ারের সবচাইতে চ্যালেঞ্জিং পার্ট।

যারা মেকাপ আর্টিস্ট হিসেবে ক্যারিয়ার গড়তে চাইছে তাদের ব্যাপারে কি পরামর্শ দিবেন?

নিজেই নিজের মেকাপ করা আর অন্যের মেকাপ করিয়ে দেয়া দুটো এক নয়। অন্যকে মেকাপ করিয়ে দেয়া বেশ কঠিন। আর তার কারণ হলো মানুষের চেহারার বৈশিষ্ট্যের তারতম্য। অন্যকে মেকাপ করিয়ে দেয়ার আগে হাইজিন, ফেসিয়াল ফিচারস এবং স্কিন ইস্যু, কোন ত্বকের জন্য কোন ধরণের মেকাপ প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে হবে এবং কী কী সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে সেটা জেনে রাখা প্রয়োজন। আর অবশ্যই মেকাপটাকে পেশা হিসেবে নিতে হবে ভালোবেসে, অন্য কিছুর জন্য নয়।

আপনার কাছে মেকাপ করতে চাইলে কীভাবে যোগাযোগ করতে হবে?

ওয়েবসাইট এবং ইন্সটাগ্রামের মাধ্যমে আমি মেকাপের বুকিং নিই। মূলত আমি লস-অ্যাঞ্জেলস বেজড মেকাপ আর্টিস্ট। তবে মাঝে মাঝে দেশে আসি এবং ওয়ার্কশপ করি এবং পার্সোনাল লেসন দেই। আর ব্লগার হিসেবে প্রায়ই আমার ইউটিউব চ্যানেলে মেকাপ টিউটোরিয়াল পোস্ট করি।

ক্যারিয়ার এবং ভবিষ্যত পরিকল্পনা সম্পর্কে আর কিছু?

আমার ভবিষ্যত পরিকল্পনা হলো হলিউডে বিউটি/স্পেশাল এফেক্ট মেকাপ আর্টিস্ট হিসেবে কাজ করা। তবে এরজন্য কিছু পরীক্ষা আছে যা পাশ করতে আরো অনেক সময় প্রয়োজন। আর তাই আমার এই মূহূর্তের পরিকল্পনা হলো ছোটখাটো টিভি প্রজেক্টে কাজ করা SFX ল্যাবে ঢোকা।

সাজগোজের পক্ষ থেকে অনেক ধন্যবাদ। 

সাজগোজকেও অনেক অনেক ধন্যবাদ।

ছোট বাচ্চাদের ত্বক বড়দের ত্বক থেকে একদমই আলাদা।একারণে আমাদের ত্বকের যত্নে যে নিয়মগুলো আমরা মেনে চলি সেই নিয়মগুলো বাচ্চাদের ত্বকের ক্ষেত্রে একেবারেই খাটে না।বাচ্চাদের ত্বক খুব বেশি নাজুক আর কোমল হয়, যেকারণে তাদের ত্বকের জন্য প্রয়োজন হয় বিশেষ যত্নের।কিন্তু অনেকেই সঠিক জ্ঞানের অভাবে এই বিশেষ যত্ন নিতে গিয়ে কিছু ভুল করে ফেলেন যা বাচ্চার ত্বক ও স্বাস্থ্য উভয়ের জন্যই খারাপ হয়ে দাঁড়ায়। আজকে বাচ্চাদের ত্বকের যত্নে এরকম সাধারণ কিছু ভুল নিয়ে আলোচনা করব।

নিয়মিত গোসল করানো

বাচ্চাদের ত্বকের যত্নে সবচেয়ে কমন ভুলটি হল রোজ গোসল করানো। অনেকে আবার রোজ সাবান দিয়েও গোসল করান। কিন্তু এতে বাচ্চার উপকারের চেয়ে ক্ষতি বেশী হয়। অতিরিক্ত সাবান পানি ওদের ত্বকের উপরের পাতলা তেলের স্তরকে আস্তে আস্তে ক্ষয় করে দেয়। একারণে বাচ্চারা হামাগুড়ি দিয়ে খেলতে শেখার আগে তাদের সপ্তাহে দুই থেকেতিনদিনের বেশি গোসল না করানোই ভাল। বাকি দিনগুলিতে উষ্ণ গরম পানি ও স্পঞ্জ দিয়ে বাচ্চার শরীর মুছিয়ে দিলেই চলবে। আর বাচ্চাদের জন্য অবশ্যই বেবি প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে হবে।

নিয়মিত রোদ লাগানো

আমাদের দেশে বেশিরভাগ বাচ্চার ক্ষেত্রে এই ভুলটি করা হয়। বাচ্চাদেরকে ভালো করে সরিষার তেল মাখিয়ে কড়া রোদে শুইয়ে রাখা হয়। কখন ভেবেছেন আমাদেরকে যদি এভাবে তেল মাখিয়ে রোজ রোদে বসিয়ে রাখা হত তাহলে আমাদের ত্বকের কি অবস্থা হত! আর বাচ্চাদের ত্বকতো অতিরিক্ত নরম। ফলে ওদের ত্বক আরো দ্রুত পুড়ে কালো হয়ে যায়। তবে এর মানে এই না যে বাচ্চাদের গায়ে রোদ লাগানো যাবে না। বাচ্চাদের অবশ্যই রোদ লাগাতে হবে। তবে সঠিক সময়ে এবং সঠিক পরিমাণে। সকালে সূর্য ওঠার পরেই যে নরম রোদটা থাকে সেটাই হচ্ছে বাচ্চার ত্বকের জন্য সবচেয়ে উপযোগী। এসময় সূর্যের তেজ থাকে না, বরং হালকা নরম রোদে বাচ্চারা আরাম পায়। তাই সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন সকালে নরম রোদে বাচ্চাদের ১৫ থেকে ২০ মিনিট রাখলেই চলবে।

ডায়পার এরিয়ার যত্ন

অনেকক্ষেত্রেই দেখা যায় ডায়পার খুলে আমরা সাথে সাথে আর একটা ডায়পার পরিয়ে দেই। এর ফলে বাচ্চাদের ডায়পার এরিয়া শুকানোর সময় পায় না এবং সেখানে র‍্যাশ দেখা যায়। এজন্য ডায়পার খোলার পর ডায়পার এরিয়া পরিষ্কার করে সেটা শুকনো টিস্যু দিয়ে মুছে কিছুক্ষণ খোলা রেখে দিতে হবে যাতে বাতাসে আর্দ্রতা শুকিয়ে যায়। আর ডায়পার অবশ্যই সময়মত বদলাতে হবে।

ভুল ডিটারজেন্টের ব্যবহার

যেসব ডিটারজেন্টে কড়া সুগন্ধ ও রঙ থাকে সেগুলো বাচ্চার স্কিনের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এজন্য বাচ্চার কাপড় সবসময় সেইসব মাইল্ড ডিটারজেন্ট দিয়ে ধোয়া উচিত যেগুলোতে কোন অতিরিক্ত সুগন্ধ বা রঙ থাকেনা এবং বাচ্চার কাপড় পরিষ্কার করার সময় অবশ্যই সামান্য স্যাভলন ব্যাবহার করা উচিত যাতে করে কাপড়ের জীবাণু নষ্ট হয়ে যায়।

ছবি – বেবিসিটি ডট কো ডট কম

লিখেছেন – সাদিয়া হক