Clik here to view.
আইসোলেশন কিভাবে মানুষকে করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচায়?
করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকানোর জন্য বিশ্বজুড়ে বিভিন্ন পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে। অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও সাধারণ জনগণকে এই ভাইরাস থেকে দূরে রাখতে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা, আইসোলেশন (isolation) বা...
View ArticleClik here to view.
অহেতুক দুশ্চিন্তা হওয়ার কারণ ও এর থেকে মুক্তি পাওয়ার ৬টি উপায়!
আমরা অনেকেই অহেতুক দুশ্চিন্তা করি। অতিরিক্ত কল্পনা, অতিরিক্ত টেনশন এবং অহেতুক উদ্বেগে ভুগি। অতিচিন্তা ও ভাবুক এই শব্দ দুইটি কিন্তু এক নয়। আমরা যারা আমাদের এই অহেতুক দুশ্চিন্তা করার সমস্যাটিকে সাধারণ...
View Articleটমেটোর দোলমা!
পটল দোলমার কথা তো আমরা সবাই কম বেশি জানি। আজকে আমরা আপনাদের জানাবো ভিন্ন একটি আইটেম টমেটোর দোলমা তৈরির পদ্ধতি। খুব সুস্বাদু এবং হেলদি এই আইটেমটি তৈরি করার পদ্ধতিটিও অনেক সহজ। টমেটোতে রয়েছে ক্যারোটিন...
View ArticleClik here to view.
কিভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়?
ইমিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম বেশি আমাদের সকলেরই আছে। বয়সের সাথে সাথে যা কমতে থাকে। বয়স বৃদ্ধির ফলে আমাদের দেহে পুষ্টির অভাব দেখা দেয়। যার কারণে বয়স্ক ব্যক্তিদের রোগে আক্রান্ত হতে দেখা যায়...
View Articleকরোনা ভাইরাস ধ্বংসে সাবান ও স্যানিটাইজারের ভূমিকা কী?
কোভিড-১৯ নিয়ে আমরা সবাই-ই আতঙ্কিত। এ থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে আমাদের সব সময় সাবান অথবা স্যানিটাইজার ব্যাবহার করে হাত জীবাণুমুক্ত রাখতে হবে। কিন্তু আমরা কি জানি, কিভাবে সাবান অথবা স্যানিটাইজার...
View Articleকোভিড-১৯ নিয়ে সচেতন আছি তো?
সম্প্রতি করোনা ভাইরাসের কারণে সবাই আতঙ্কিত। বর্তমানে এই ভাইরাস প্রতিরোধের জন্য কোন ভ্যাকসিন আবিষ্কৃত হয়নি। তাই আমাদের উচিত যতটুকু সম্ভব সতর্কতা অবলম্বন করে চলা। তাহলে, চলুন জেনে নেই খুব সহজেই সতর্ক...
View Articleফিশ কাটলেট
মাছ খেতে অনেকেরই অনীহা আছে, বিশেষ করে বাচ্চারা তো একদমই মাছ খেতে চায় না! ভুনা বা ভাজি ছাড়াও মাছ দিয়ে অনেকরকম মজাদার আইটেম তৈরি করা যায়। তেমনই একটি স্ন্যাকস হচ্ছে ফিশ কাটলেট! মাছ দিয়ে কম সময়ে বাসাতেই...
View Articleতৈলাক্ত ত্বক কিভাবে ভালো রাখবেন জানা আছে কি?
গরমকাল আসার সাথে সাথে তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা বেড়ে যায়! কেন স্কিন তেলতেলে হয়, কোন কোন ইনগ্রিডিয়েন্টস আপনার ত্বকের জন্য ভালো, কিভাবে যত্ন নিলে স্কিন প্রবলেমগুলো কমিয়ে আনা যায়, এই বিষয়গুলো আগে বুঝতে হবে।...
View ArticleClik here to view.
মেনোপজ কী, কেন হয় ও ৭টি লক্ষণ সম্পর্কে কতটুকু জানেন?
অনেক মহিলাই আছেন, যাদের মেনোপজ এর সময় এগিয়ে আসছে এবং এটা নিয়ে তাদের মধ্যে একটা চাপা আতংক বা দুশ্চিন্তা কাজ করে। অনেকে আবার এটা নিয়ে কুসংস্কারে ভোগেন। এই সময়টা সব মহিলাকেই ফেস করতে হবে, তাই অহেতুক...
View Articleডিমের মালাইকারি
বাসায় সব সময় মাছ বা মাংস না থাকলেও ডিম তো থাকেই! প্রোটিনের পাশাপাশি এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি৬ ও ভিটামিন বি১২ রয়েছে। ডিম দিয়ে কত রকমের মজাদার খাবার তৈরি করা হয়! কিন্তু এগ মালাইকারি...
View ArticleClik here to view.
পেট ফাঁপা দূর করুন ১৬টি খাবারের সাহায্যে!
পেট ফেঁপে থাকা আমাদের খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। বিশেষ করে খাদ্য তালিকা উনিশ থেকে বিশ হলেই আমরা গ্যাসের অস্থিরতায় ভুগতে থাকি। কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া হলে এবং হজমে সমস্যা হলে পেটে গ্যাসের...
View Articleআনইভেন স্কিন টোন কিভাবে দূর করবেন?
আমাদের অনেকেরই একটা কমন সমস্যা হলো আনইভেন স্কিন টোন অথবা হাইপার পিগমেন্টেশন। হাইপার পিগমেন্টশন অনেক কারণেই হতে পারে। চলুন তাহলে জেনে নেই, কেন হয় হাইপার পিগমেন্টেশন এবং কিভাবে তা দূর করা সম্ভব! ভিডিও...
View Articleফিশ টিক্কা কাবাব
চিকেন টিক্কা কাবাব তো কমবেশি সবাই খেয়েছেন! কিন্তু মাছের টিক্কা কি কখনো ট্রাই করা হয়েছে? এমনিতে কাবাব তো আমাদের সবারই পছন্দের একটি খাবার। তবে ঘরে তৈরি টিক্কা কাবাবে অনেকেই রেস্তোরাঁর স্বাদ আনতে পারেন...
View ArticleClik here to view.
বাড়িতে বাচ্চাদের ব্যস্ত রাখা যায় যে ৮টি উপায়ে!
বর্তমান সময়ে করোনা ভাইরাস ক্রাইসিসের কারণে বাচ্চাদের স্কুল বন্ধ ঘোষণা করা হয়েছে এবং বাচ্চাদের বাইরে বের হতে ও অন্য কোন বাচ্চাদের সঙ্গে মিশতে বারণ করা হয়েছে। এই সময়ে বাচ্চাদের ঘরে রাখা এবং গঠনমূলক কাজ...
View ArticleClik here to view.
ভ্যাজাইনাল ডিসচার্জ বা বিভিন্ন ধরনের স্রাব সম্পর্কে জানেন তো?
বেশিরভাগ সময়েই মেয়েরা তাদের শারীরিক সমস্যাগুলো এড়িয়ে যায় বা কারো সাথে খোলামেলা আলোচনা করতে ইতস্তত বোধ করে। একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর মাসের নির্দিষ্ট কয়েকটি দিন প্রতিটা মেয়েকেই পিরিয়ডের মধ্যে দিয়ে...
View Articleঅরেঞ্জ বরফি
নারকেল বরফি, সুজির বরফি, ডাল কিংবা কাজু বরফি তো আমরা কমবেশি সবাই খেয়েছি! কিন্তু অরেঞ্জ ফ্লেবারের বরফি কি ট্রাই করেছেন কখনো? যেকোনো সময় ডেজার্ট হিসেবে খাওয়ার জন্য কমলালেবুর বরফির কোনো তুলনা হয় না! আর...
View Articleমাশরুম মাসালা অমলেট
সকালের নাস্তায় ডিম দিয়ে রুটি বা পরোটা বাঙালিদের চিরাচরিত খাবার! প্রতিদিন একইভাবে ডিম ভাজি খেতে কার ভালো লাগে, বলুন তো? প্রতিদিন সকালে নাশতার মেন্যুতে কী রাখা যায়, এটা নিয়ে অনেকেই চিন্তায় পরে যান!...
View Articleখুশকি মুক্ত চুল পাবেন কিভাবে জানা আছে কি?
আমাদের কাছে অনেকেই জানতে চেয়ে থাকেন, মাথায় খুশকি হলে করনীয় কী এবং কী করলে খুব সহজেই এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যাবে। ড্যানড্রাফ বা খুশকি চুলের সমস্যাগুলোর মধ্যে সবচেয়ে বিরক্তিকর একটি সমস্যা। এই...
View Articleড্রাই স্কিনের বেস্ট মইয়েশ্চারাইজার গুলো কী কী?
স্কিন কেয়ার রুটিনে ময়েশ্চারাইজার অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি স্টেপ। ময়েশ্চারাইজার অ্যাপ্লাই না করলে ফেইসওয়াশ বা ক্লেঞ্জার যাই ব্যবহার করুন না কেন কিছুক্ষণ পর ত্বকে রুক্ষতা ফিরে আসবে এবং ড্রাইনেস এর...
View ArticleClik here to view.
জীবাণুনাশক স্প্রে নিজেই বানিয়ে নিন মাত্র ২টি উপাদানে!
পৃথিবীর আজ অসুখ করেছে। সেই অসুখের জাল থেকে বাঁচতে পারি নি আমরাও। সমগ্র পৃথিবীর মানুষের যেন একই আর্তনাদ-” মাফ করে দাও প্রভু, বাঁচাও আমাদের করোনা থেকে!” ব্যাপারটা কেমন জানেন? ছোট্টবেলায় দুষ্টুমি করে...
View Article